Apprendre
à dire Non
Prenez le temps de vous retrouver lors d'un week-end ressourçant
28 au 30 mars 2025
(du vendredi 17h au dimanche 16h)
Séjour mixte et ouvert à 10 places
Vous arrive-t-il d’accepter des choses qui ne vous conviennent pas, qui ne vous plaisent pas, qui ne vous font pas du bien ? Si la réponse est oui, ce week-end est pour vous ! Souvent, nous n’osons pas, nous culpabilisons, ou nous exprimons notre Non de manière agressive. Parfois, nous ne nous rendons même pas compte de ce que nous voulons ou pas.
L’objectif de ce week-end et d’apprendre à dire non, d’apprendre à ressentir et à incarner notre non, afin de respecter sans violence nos limites.
L’objectif de ce week-end est de vous permettre d’être plus aligné avec qui vous êtes vraiment, de savoir mieux vous positionner entre ce que vous voulez et ne voulez pas.
Ce que nous explorerons lors de ce week-end
Chaque journée sera dédiée à un des thèmes du week-end : J1- ressentir les différences sensations corporelles incarnant vos Oui et Non J2- s'entraîner à les exprimer . Des exercices psycho-corporels, des jeux ludiques, un point théorique sur les modes de communication toxiques, des mises en mouvement et en danse seront proposés pour assimiler et intégrer les prises de conscience.
Aucune expérience requise pour participer à ce week-end. Il est ouvert à toutes et à tous!
Horaires du week-end
Arrivée vendredi soir à partir de 17h00
Début du stage à 18h00 avec cercle d'ouverture
JOUR 1
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09h30 - 12h30: Ateliers de pratiques
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12h30 - 14h30: Pause déjeuner
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14h30 - 17h30: Ateliers de pratiques
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17h30 : Temps libre
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Diner et soirée libre
JOUR 2
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09h30 - 13h00: Ateliers de pratiques
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13h00 - 15h00: Brunch
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15h00 - 17h00: Ateliers de pratiques
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17h00 : Fin du stage
Vos intervenantes
Pascale Auger
Enseignant chercheur en management des processus créatifs et en burnout, Coach certifiée et praticienne en hypnose Ericksonienne, cela fait plus de 20 ans que ces sujets me passionnent. Ce qui compte par dessus tout pour moi est de rendre les choses possibles , d'ouvrir des portes, et d'aider les personnes à suivre leur propre chemin !
Laure Kypriotis
Facilitatrice de danse libre (Dancing Freedom)et praticienne en art thérapie j'accompagne les personnes à se reconnecter à leurs corps, à leurs émotions, à leur âme.
Egalement, ancienne burnoutée j’ai développé des outils pour accompagner les personnes qui ont vécu un burnout à comprendre ce qu'il s'est passé pour éviter les rechutes.
Visitez mon site web pour plus d'infos sur mes propositions.
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NOTRE RENCONTRE
Nous nous sommes rencontrées il y a quelques années sur le dancefloor de Marseille mais nous nous sommes vraiment rapprochées il y a 2 ans, lors d'un stage de danse libre au Portugal. Beaucoup de rires, beaucoup de partages, beaucoup de résonances, une complicité se sont développées entre nous deux. Une amitié!
Nous vient alors l'envie d'oeuvrer sur le sujet du Burnout, un sujet qui nous touche particulièrement et pour lequel nous avons à coeur d'accompagner les personnes. Puis de nouvelles idées sont apparues pour répondre à des besoins plus variés pour permettre à un plus grand nombre de personnes de bénéficier de nos propositions.
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A qui s'adresse ce week-end ?
A toutes les personnes désireuses d'être plus alignées avec elles-mêmes .
A toutes les personnes qui souhaitent être plus affirmées dans leurs prises de décisions.
A toutes les personnes qui n'arrivent pas à vraiment poser leurs limites et qui se font souvent envahir.
A toutes les personnes qui ont du mal à ressentir ce qu'il se passe à l'intérieur.
Tarif
280€ par personne (10 personnes maximum)
Inclus: Animations par deux intervenantes et repas du vendredi soir
Non inclus : Transport, repas de la journée du samedi et du dimanche midi, hébergement au Mas des Libellules
Repas: Nous offrons le repas du vendredi soir. Pour la journée du samedi et le dimanche midi, vous pouvez apporter vos aliments à cuisiner sur place. Vous aurez accès à la cuisine et à tous les ustensils nécessaires. Prenez des aliments simples à préparer et à partager !
Hébergement: Participation libre et consciente avec un minimum de 25€ par nuit et par personne. Il y a différentes possibilités de couchages en chambres individuelles, partagées, coin lits et mezzanines.
Réservation
L'inscription sera validée uniquement après le paiement de l’acompte de 100€ via billet web. Le solde du paiement se fera sur place.
Conditions d'annulation
En cas d'annulation de notre part ou due à un nombre insuffisant d'inscriptions, la retraite sera remboursée. (week-end maintenu avec un minimum de 6 participants).
En cas d'annulation de votre part avant 30 jours avant le début du week-end, un remboursement sera effectué sous forme d'avoir valable 1 an sur nos futurs week-ends.
En cas d'annulation de votre part à moins d'un mois avant le week-end, la totalité de l'avoir sera perçue sauf si vous trouvez une personne pour vous remplacer.
Accéder au lieu
La maison se trouve à Fuveau en plein coeur de la nature.
Pour y accéder:
TER: Gardannes (15mn)
TGV: Aix-en Provence (25 min)
Avion : Marseille (45mn)
Covoiturage : un groupe Whatsapp sera organisé pour faciliter les transports et l'organisation du week-end en général.